رعایت مراقبت های بعد از جراحی چاقی با لاپاراسکوپی یکی از مهمترین عوامل تعیین کننده در موفقیت روند درمان و حفظ سلامتی شما در بلند مدت است. این نوع جراحی که با روش های کم تهاجمی انجام می شود، به پیگیری و مدیریت صحیح پس از عمل نیاز دارد تا از بروز عوارض و بازگشت وزن جلوگیری شود. از رژیم غذایی گرفته تا رعایت اصول بهداشتی، هر بخش از مراقبت ها نقش مهمی در درمان سریع و موثر شما دارد. به همین دلیل آگاهی از اصول صحیح مراقبت های بعد از جراحی چاقی با لاپاراسکوپی برای تمام بیماران ضروری است.
مراقبت های بعد از جراحی لاپاراسکوپی
رعایت دقیق مراقبت های بعد از عمل لاپاراسکوپی، از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. این مراقبت ها نقش مهمی در درمان سریع و جلوگیری از عوارض احتمالی دارند و در کلینیک نواتراپ (مرکز جرای چاقی دانشگاه علوم پزشکی ایران) یکی از مهم ترین نکات مراقبتی در رابطه با راه رفتن و تحرک است. در روزهای اول، با کمک شروع به راه رفتن کنید تا خطر لخته شدن خون کاهش پیدا کند. در ده روز نخست تنها مایعات شفاف مصرف کنید و به تدریج رژیم غذایی نرم و غذاهای معمول مثل پروتئین داشته باشید. نوشیدن آب کافی حدود ۱.۵ تا ۲ لیتر در روز و استفاده روزانه از مکمل های تجویز شده مثل مولتی ویتامین، آهن و کلسیم ضروری است.
فعالیت بدنی سبک مثل پیاده روی روزانه داشته باشید، اما از بلند کردن اجسام سنگین تا شش هفته خودداری کنید. مراقبت صحیح از محل بخیه ها، مصرف منظم داروها طبق دستور پزشک و حضور در ویزیت های دوره ای بخش مهمی از روند درمان شما محسوب می شود. رعایت این نکات به شما کمک می کند تا دوران نقاهت را با آرامش طی کنید و به نتایج مطلوب تری دست پیدا کنید.
بعد از جراحی چاقی چه رژیم غذایی باید رعایت کنم؟
در روزهای اول بعد از جراحی چاقی با لاپاراسکوپی باید از غذاهای سبک و کم کالری استفاده کنید. حتی الامکان مواد غذایی مایع و بسیار سبک را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف مایعات شفاف مثل آب، چای کم رنگ، آب مرغ و آب گوشت بدون چربی کمک بسیار زیادی به شما می کند. در هفته دوم، می توانید غذاهای نیمه مایع مثل سوپ های پوره شده استفاده کنید و به مرور زمان غذاهای نرم و در نهایت غذاهای جامد را وارد برنامه غذایی خود کنید. حجم وعده های غذایی باید بسیار کم و در دفعات متعدد باشد. از مصرف غذاهای پرچرب، شیرین یا ادویه دار هم خودداری کنید. هدف اصلی از این رژیم، کاهش فشار روی معده و جلوگیری از تهوع، استفراغ یا کشیدگی بخیه‌ها است.
زمان مناسب برای بازگشت به کار بعد از جراحی چاقی
زمان بازگشت به فعالیت های کاری به نوع شغل و وضعیت عمومی بدن تان بستگی دارد. اگر شغل شما نیاز به فعالیت بدنی سنگین نداشته باشد، معمولا بین ۱۰ تا ۱۴ روز بعد از جراحی می توانید به محل کارتان بازگردید. اما اگر کارتان پرتحرک یا فیزیکی است، ممکن است لازم باشد تا ۴ هفته صبر کنید. حتما قبل از تصمیم به شروع کار، با پزشک جراح خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که بدن تان برای بازگشت به روال روزمره آماده است. بی توجهی به این موضوع باعث ایجاد فشار بیش از حد، کند شدن روند ترمیم و افزایش احتمال بروز عوارض جانبی می شود.
تمیز کردن زخم های جراحی لاپاراسکوپی چاقی
تمیز نگه داشتن زخم ها بعد از جراحی لاپاراسکوپی چاقی یکی از مهم ترین اقدامات شما در مسیر درمان است. در روزهای اول، نباید اجازه بدهید پانسمان ها خیس شوند. در صورت مشاهده ترشح، قرمزی یا بوی غیرعادی، بلافاصله باید با پزشک تماس بگیرید. وقتی پزشک اجازه داد، می توانید زخم ها را با آب ولرم و صابون ملایم شست و شو دهید. بعد از شست و شو، به آرامی و بدون مالش محل زخم را خشک کنید. استفاده از پمادهای آنتی بیوتیک فقط در صورتی مجاز است که پزشک شما آن را تجویز کرده باشد.
برای انجام صحیح مراقبت های بعد از جراحی چاقی با لاپاراسکوپی نکات زیر را هم در نظر بگیرید:
- برای جلوگیری از ورود باکتری، همیشه قبل از لمس کردن ناحیه زخم، دست های خود را با آب و صابون بشویید.
- لباس های نخی، گشاد و تمیز بپوشید تا زخم در تماس با پارچه سفت یا آلوده تحریک نشود.
- از قرار گرفتن محل زخم در معرض نور مستقیم آفتاب پرهیز کنید، چون ممکن است جای بخیه ها تیره شود.
- در هفته های اول از رفتن به استخر استفاده از وان و حمام طولانی خودداری کنید، چون رطوبت زیاد احتمال عفونت را بالا می برد.
- از چسب یا پانسمان هایی که پوست را بیش از حد می کشند یا باعث تعریق می شوند استفاده نکنید.
- اگر اطراف زخم دچار خارش شد، از خاراندن یا فشار دادن آن ناحیه خودداری کنید، چون باعث باز شدن زخم می شود.
- بهتر است روزانه زخم های خود را در یک ساعت مشخص چک کنید تا متوجه هرگونه تغییر مشکوک شوید.
- اگر پزشک پانسمان خاصی را برای شما تجویز نکرده است هر ۲۴ ساعت یک بار یا زمانی که پانسمان مرطوب یا آلوده شد، آن را تعویض کنید.
چند روز بعد از جراحی چاقی لاپاراسکوپی بخیه ها کشیده می شوند؟
در بسیاری از موارد، بخیه هایی که برای شما استفاده می شود از نوع جذبی هستند و نیازی به کشیدن ندارند. اما اگر پزشک از بخیه های غیر قابل جذب استفاده کرده باشد، بین روز دهم تا چهاردهم بعد از عمل آن ها را می کشد. این موضوع به نوع بخیه و وضعیت ترمیم پوست شما بستگی دارد. کشیدن زودهنگام بخیه ها باعث باز شدن زخم و افزایش خطر عفونت می شود. بنابراین زمان دقیق را باید پزشک مشخص کند؛ شما نباید به صورت خودسرانه اقدامی انجام دهید.
مصرف مکمل بعد از جراحی الزامی است؟
یکی از مهم ترین نکات مربوط به مراقبت های بعد از جراحی چاقی با لاپاراسکوپی، مصرف انواع مکمل ها است. . به خاطر محدود شدن جذب مواد مغذی در دستگاه گوارش، بدن تان نمی تواند ویتامین ها و مواد معدنی کافی را فقط از طریق غذا دریافت کند. به خاطر همین باید از مکمل هایی مثل ویتامین B12، آهن، کلسیم و ویتامین D برای جلوگیری از کم خونی، ضعف، ریزش مو یا مشکلات استخوانی استفاده کنید و به صورت منظم آزمایش بدهید تا میزان دقیق این مکمل ها تنظیم شوند. بدون شک حذف یا مصرف خودسرانه مکمل ها آسیب جدی به بدنتان وارد می کند.
سریع غذا خوردن بعد از جراحی چاقی چه عوارضی دارد؟
- احساس تهوع و استفراغ به خاطر پر شدن سریع معده کوچک شده
- گاهی وارد شدن فشار به محل بخیه ها باعث درد یا باز شدن زخم ها می شود.
- بروز سندرم دامپینگ که علائمی مثل تعریق، ضعف، تپش قلب و اسهال دارد.
- ناقص هضم شدن غذا که جذب مواد مغذی را دچار اختلال می کند.
- برگشت عادت پرخوری که در نهایت باعث توقف کاهش وزن یا بازگشت آن می شود.
دقیقا به همین دلیل است که باید هر لقمه را خوب بجوید وقت کافی به خوردن غذا اختصاص بدهید. عجله کردن در خوردن غذا نه تنها باعث لاغری نمی شود، بلکه احتمال بروز عوارض جانبی را هم افزایش می دهد.
چند روز بعد از جراحی چاقی می توانم رابطه جنسی داشته باشم؟
رابطه جنسی هم مثل بقیه فعالیت ها باید با در نظر گرفتن وضعیت عمومی بدن شما و میزان ترمیم زخم ها انجام شود. اگر احساس درد نداشته باشید و روند درمان و التیام زخم ها خوب پیش رفته باشد، بین ۱۰ تا ۱۴ روز بعد از عمل می توانید رابطه جنسی را شروع کنید. اما باید از وارد شدن فشار مستقیم به شکم و حرکات شدید خودداری کنید. در صورتی که احساس ضعف یا ناراحتی دارید، بهتر است صبر کنید و قبل از هر تصمیمی با پزشک خود مشورت کنید.
